备忘录

  • 吃饭

日计划

时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期天
07:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
08:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
09:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
10:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
11:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
12:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
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14:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
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16:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
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21:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
22:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭
23:00 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭 吃饭

月计划

日期 1月
1号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
2号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
3号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
4号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
5号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
6号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
7号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
8号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
9号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
10号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
11号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
12号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
13号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
14号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
15号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
16号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
17号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
18号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
19号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
20号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
21号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
22号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
23号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
24号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
25号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
26号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
27号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
28号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
29号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
30号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭
31号 吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭吃饭

年计划

  • 戒掉熬夜,尽量11点前睡觉
  • 早上醒来不赖床,默念三二一之后立马起床
  • 睡觉之前把第二天要穿的衣服搭配好
  • 定期整理房间,断舍离无用物品
  • 坚持饭后靠墙站15分钟改善体态
  • 坚持看书并每个月写下自己的看书心得
  • 多看护肤穿搭博主提升自己的外在形象
  • 多看辩论赛提升自己思维逻辑和表达能力
  • 坚持练字,用心去写字还可以磨练耐心
  • 少吃油腻辛辣食品以及零食
  • 戒掉浮躁,把注意力集中在自己的生活和事业上
  • 不要内耗,不要每天自我怀疑,戒掉拖延症
  • 每天睡觉之前复盘一下当天的所得所失,并制定好第二天的大概学习或工作日程

消费明细

时间 事件 金额
1.1 吃饭 15